Spielerische Bewegung
Im Kinderyoga werden die Übungen oft mit Tieren, Pflanzen oder Abenteuern verbunden. Die Kinder dürfen wie Löwen brüllen, wie Schmetterlinge flattern oder wie Bäume stark im Wind stehen. So erleben sie Bewegung auf eine ganz natürliche und lustige Weise – ohne Leistungsdruck.
Ruhe und Achtsamkeit
Neben den aktiven Teilen gibt es im Kinderyoga auch Momente der Ruhe. Kleine Geschichten, Fantasiereisen oder Atemspiele helfen den Kindern, einen Ausgleich zum turbulenten Alltag zu finden. Dabei stehen Spaß und Leichtigkeit im Vordergrund – nie Wettbewerb.
Kreativität fördern
Kinderyoga ist ein Raum, in dem Kinder ausprobieren dürfen. Sie können die Übungen mitgestalten, eigene Ideen einbringen und sich ausdrücken. Das stärkt ihre Kreativität und ihr Selbstvertrauen.
Gemeinsam wachsen
Ob in der Gruppe oder einzeln: Kinderyoga schafft ein Miteinander. Kinder lernen, auf sich selbst zu achten und gleichzeitig Rücksicht auf andere zu nehmen. Dadurch entstehen spielerische Begegnungen voller Freude und Respekt.
Tipps für Eltern
Kinderyoga ausprobieren: Viele Kinder spüren schnell, ob sie Freude daran haben. Ein Schnuppertermin ist eine gute Möglichkeit, um zu sehen, ob es passt.
Bequeme Kleidung wählen:
Am besten eignet sich lockere Kleidung, in der sich Ihr Kind frei bewegen kann – ähnlich wie beim Turnen.
Regelmäßigkeit statt Dauer:
Schon kurze Einheiten wirken für Kinder wohltuend. Achten Sie auf regelmäßige Zeiten, statt auf lange Übungsstunden.
Spaß im Vordergrund:
Wichtig ist, dass Ihr Kind Freude hat. Erzählen Sie ihm, dass es Geschichten, Spiele und Fantasieabenteuer gibt – nicht „Übungen“, die man richtig machen muss.
Auch zu Hause einbauen:
Kleine Atemspiele oder Tierübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. So wird Yoga zu einem vertrauten und spielerischen Begleiter.
Kinderyoga ist ein bunter Mix aus Bewegung, Spiel und Entspannung. Es lädt Kinder dazu ein, ihre Energie auszuleben und gleichzeitig kleine Momente der Ruhe zu genießen. Für Eltern ist es eine wunderbare Möglichkeit, ihrem Kind ein Stück Ausgleich, Kreativität und Freude zu schenken.
Kinderyoga für Kinder von 3-6 Jahren
Ab wann? jeden Donnerstag ab 18.09.2025
Wo? Kumpfgasse 10H (Yogastudio SuperActive)
Wann? 15:30 - 16:15 Uhr
Komm gern zur kostenlosen Schnupperstunde
Anmeldung unter
kinderyoga@lalanana.at oder +43 676 550 40 66 bei Kerstin
Breathe und Bounce Kinderyoga
Kerstin Oliva
Breathe & Bounce Kinderyoga
Mit Breathe & Bounce Kinderyoga begleiten ...
